Yoga giảm eo giữ dáng

420,000đ700,000đ-40%

Đăng ký học ➔

• Sức khỏe - Giới tính
• Nguyễn Hiếu
• 29 bài giảng/ 07 giờ 20 phút
• Mua 1 lần học trọn đời

Bạn sẽ học được gì?

Các tư thế yoga giúp Đánh tan mỡ bụng
Các bài tập yoga làm thon gọn vòng eo
Các bài tập tạo form toàn thân, Tuần hoàn khí huyết
Từ đó giúp Cơ thể khỏe mạnh, giảm mỡ thừa, mang lại cho bạn vóc dáng chuẩn đẹp, vòng eo thon gọn, cuốn hút

Đối tượng đào tạo

Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc

Giới thiệu khóa học

Những lo toan công việc, cuộc sống xã hội khiến chúng ta không có thời gian chăm sóc bản thân, sắc đẹp chính mình.
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.

Nội dung khóa học

 Phần 1: Tổng quan
 Phần 2: Đánh tan mỡ bụng phần trên
 Phần 3: Làm mềm và thu gọn mỡ lưng
 Phần 4: Thon gọn vùng bụng dưới
 Phần 5: Thu gọn eo 2 bên
 Phần 6: Loại bỏ mỡ thừa xung quanh eo
 Phần 7: Săn chắc vùng bụng trên
 Phần 8: Tiêu mỡ phần bụng
 Phần 9: Bài tập tăng cường tạo form bụng chuẩn
 Phần 10: Duy trì vòng eo thon gọn
 Phần 11: Bài tập tổng hợp săn chắc toàn thân
 Phần 12: Tăng sức đề kháng
 Phần 13: Đẩy mạnh quá trình trao đổi chất
 Phần 14: Tuần hoàn khí huyết